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機構：聖雅各福群會懷愛長者鄰舍中心
日期：(第一場) 2023 年 12 月 28 日 (星期四) (第二場) 2024 年 1 月 25 日 (星期四)
時間：下午 4:00-5:00
地址：樂活
對象：護老者
名額：12
費用：全免
負責同事：思慧姑娘及細黃生
活動內容 : 利用瑜珈蓆進行伸展運動，配合呼吸法， 有效鍛鍊長者的肌肉力量及柔韌度，有助緩解關節疼痛。
報名時請註明報名場次，可多於一場。
機構：聖雅各福群會懷愛長者鄰舍中心
日期：(第一場) 2023 年 12 月 28 日 (星期四) (第二場) 2024 年 1 月 25 日 (星期四)
時間：下午 4:00-5:00
地址：樂活
對象：護老者
名額：12
費用：全免
負責同事：思慧姑娘及細黃生
活動內容 : 利用瑜珈蓆進行伸展運動，配合呼吸法， 有效鍛鍊長者的肌肉力量及柔韌度，有助緩解關節疼痛。
報名時請註明報名場次，可多於一場。
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