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机构：圣雅各福群会怀爱长者邻舍中心
日期：(第一场) 2023 年 12 月 28 日 (星期四) (第二场) 2024 年 1 月 25 日 (星期四)
时间：下午 4:00-5:00
地址：乐活
对象：护老者
名额：12
费用：全免
负责同事：思慧姑娘及细黄生
活动内容 : 利用瑜珈席进行伸展运动，配合呼吸法， 有效锻炼长者的肌肉力量及柔韧度，有助缓解关节疼痛。
报名时请注明报名场次，可多于一场。
机构：圣雅各福群会怀爱长者邻舍中心
日期：(第一场) 2023 年 12 月 28 日 (星期四) (第二场) 2024 年 1 月 25 日 (星期四)
时间：下午 4:00-5:00
地址：乐活
对象：护老者
名额：12
费用：全免
负责同事：思慧姑娘及细黄生
活动内容 : 利用瑜珈席进行伸展运动，配合呼吸法， 有效锻炼长者的肌肉力量及柔韧度，有助缓解关节疼痛。
报名时请注明报名场次，可多于一场。
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