182 18324小時照顧者支援專線

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目錄

老唔惱 – 健肌．抗衰老

老唔惱 – 健肌．抗衰老

機構：香港中文大學賽馬會老年學研究所 - 賽馬會流金頌護老有e道

對象：護老者

費用：免費

課程內容：

衰老和肌少症隨著年齡的增長變得越來越普遍，導致長者生活質素下降及失去獨立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透過飲食及運動而逆轉的。參加本課程將幫助您了解衰老和肌少症之評估、運動及營養干預。

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參與條件

對象：護老者

費用：免費

語言：粵語、英語

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活動資訊

2026年1-3月活動季刊

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網上身心健康班（樂在家中）

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如是生活-流體花世界(1)

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兒童讀寫訓練

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外傭護老培訓試驗計劃

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SEN照顧支援綠洲

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我對「照顧者資訊網」的意見：

01.

我對網站感到滿意

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02.

我發現社區内有很多有用的資源

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03.

我懂得使用網路工具來獲取社區資源

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04.

我對社區資源有更多認識

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05.

我對自己的需要有更多了解

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06.

我日後會使用更多不同方法尋求協助 (例如：使用照顧者資訊網找服務)

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