老唔惱 – 健肌．抗衰老 機構： 香港中文大學賽馬會老年學研究所 - 賽馬會流金頌護老有e道 對象：護老者 費用：免費 課程內容：衰老和肌少症隨著年齡的增長變得越來越普遍，導致長者生活質素下降及失去獨立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透過飲食及運動而逆轉的。參加本課程將幫助您了解衰老和肌少症之評估、運動及營養干預。 返回 參與條件 對象：護老者 費用：免費 語言：粵語、英語 了解報名詳情 活動資訊 2026.05.07 外傭護老培訓試驗計劃 深水埗區 (2026年5月) 2026.05.30 外傭護老培訓試驗計劃 2026.06.23 成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程（CPRAED） 2026.05.07 「外傭護老培訓試驗計劃」（第三期第六班） 2026.06.10 外傭護老培訓試驗計劃 2024.12.12 網上身心健康班（結伴同行）
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