老唔恼 – 健肌．抗衰老 机构： 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象：护老者 费用：免费 课程内容：衰老和肌少症随著年龄的增长变得越来越普遍，导致长者生活质素下降及失去独立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透过饮食及运动而逆转的。参加本课程将帮助您了解衰老和肌少症之评估、运动及营养干预。 返回 参与条件 对象：护老者 费用：免费 语言：粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 老唔恼 – 银龄健康解码 2025.07.19 社区护老者培训证书课程(义工) CLASS 29 周六班(全日) 老唔恼 – 照顾者压力 老唔恼 – 减痛耆谋 2024.12.12 网上身心健康班（乐在家中） 外佣护老培训试验计划
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