老唔恼 – 健肌．抗衰老 机构： 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象：护老者 费用：免费 课程内容：衰老和肌少症随著年龄的增长变得越来越普遍，导致长者生活质素下降及失去独立能力。幸好，衰老和肌少症是可以透过饮食及运动而逆转的。参加本课程将帮助您了解衰老和肌少症之评估、运动及营养干预。 返回 参与条件 对象：护老者 费用：免费 语言：粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 老唔恼 – 减痛耆谋 老唔恼 – 乐龄沟通无障碍 外佣护老培训试验计划 2024.12.12 网上身心健康班（结伴同行） 2025.05.19 外佣护老培训试验计划 黄大仙区（2025年5月开班） 老唔恼 – 耆妙饮食: 食得耆福
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