老唔恼 – 健肌.抗衰老 机构: 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象:护老者 费用:免费 课程内容:衰老和肌少症随著年龄的增长变得越来越普遍,导致长者生活质素下降及失去独立能力。幸好,衰老和肌少症是可以透过饮食及运动而逆转的。参加本课程将帮助您了解衰老和肌少症之评估、运动及营养干预。 返回 参与条件 对象:护老者 费用:免费 语言:粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 2025.10.08 心灵绿洲 2025.10.10 花心思·爱自己 2024.12.12 网上身心健康班(乐在家中) 2024.06.14 专注力/执行功能训练 2025.10.15 声频疗愈实践课程:单弦琴、声频与调息训练 2025.08.23 “由我管”健脑学会