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機構：基督教家庭服務中心 - 欣悅坊 - 地區支援中心(觀塘東)
日期：2025年 4月15、22、29日 及 5月 6、13、20日 (星期二)
時間：上午 9:30 - 10:30
地址：中心活動室/觀塘區內活動室
對象：長期病患者/先天性缺陷照顧者、聽覺受損人士照顧者、視覺受損人士照顧者、智障、自閉症、唐氏綜合症、專注力不足/過度活躍症人士照顧者、肢體傷殘人士照顧者、特殊需要兒童照顧者
名額：12
費用：420
查詢：社工 林㨗芬, 復康工作員 陳開心
負責同事：復康工作員 陳開心
報名方法：致電查詢及報名
筋膜長時間不能有效放鬆有機會影響身體不同的關節，導致活動能力受限，更可能衍生痛症問題。透過有效的肌肉伸展動作，配合簡單工具，幫助放鬆肌筋膜，舒緩日常生活或運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症等問題。
1. 由外聘伸展運動導師郭旭暉先生教授。
2. 參加者須穿著運動服和運動鞋，自備水及毛巾。
3. 如參加人數少於10人，班組將會取消。
