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日期：2024年11月4、11、18、25日 (逢星期一)
地址：上午9:30 - 10:15
對象：公眾人士、長期病患者/先天性缺陷照顧者、護老者
名額：不限
費用：免費
查詢：23445123
負責同事：施姑娘
報名方法：前往傲齡匯網站報名
持續鍛鍊肌肉，減少痛症💪學習八段錦運動，輕鬆伸展，健康身心，由經驗八段錦導師教授
日期：4/11、11/11、18/11、25/11/2024 (逢星期一)
時間：上午9:30-10:15
節數：4節
注意事項：
1. 上課時請穿著運動服裝，並準備飲用水、毛巾等用品；
2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間，阻礙物件要挪移，避免絆倒；
3. 身體不適時，應該停止運動；
4. 學員需要量力而為，循序漸進地增加運動負荷。
導師：八段錦經驗導師 美華
更多精選課程請瀏覽：https://bit.ly/4f49Qe4
| 日期 | 時間 | 活動/課程名稱 | 下載 |
|---|---|---|---|
| 2024-11-04 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦（11月） | |
| 2024-11-11 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦（11月） | |
| 2024-11-18 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦（11月） | |
| 2024-11-25 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦（11月） |
