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日期：2024年11月4、11、18、25日 (逢星期一)
地址：上午9:30 - 10:15
对象：公众人士、长期病患者/先天性缺陷照顾者、护老者
名额：不限
费用：免费
查询：23445123
负责同事：施姑娘
报名方法：前往傲龄汇网站报名
持续锻炼肌肉，减少痛症💪学习八段锦运动，轻松伸展，健康身心，由经验八段锦导师教授
日期：4/11、11/11、18/11、25/11/2024 (逢星期一)
时间：上午9:30-10:15
节数：4节
注意事项：
1. 上课时请穿著运动服装，并准备饮用水、毛巾等用品；
2. 留意家居环境、确保附近有足够空间，阻碍物件要挪移，避免绊倒；
3. 身体不适时，应该停止运动；
4. 学员需要量力而为，循序渐进地增加运动负荷。
导师：八段锦经验导师 美华
更多精选课程请浏览：https://bit.ly/4f49Qe4
| 日期 | 时间 | 活动/课程名称 | 下载 |
|---|---|---|---|
| 2024-11-04 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段锦（11月） | |
| 2024-11-11 | 09:30:00 - 10:15:59 | 健康身心八段锦（11月） | |
| 2024-11-18 | 09:30:00 - 10:15:59 | 健康身心八段锦（11月） | |
| 2024-11-25 | 09:30:00 - 10:15:59 | 健康身心八段锦（11月） |
