日期:2024年7月11日 (星期四)
時間:下午2:30 – 4:30
地址:新界馬鞍山恆安邨恆安社區中心一樓活動室
對象:護老者
名額:12人
查詢:26303797
負責同事:陳靜瑜姑娘
報名方法:2024年6月14日前郵寄報名;2024年6月18日上午起可前往本中心報名,先到先得
我們日常生活忙碌,忙著照顧別人,但忘記照顧自己。長期壓力會容易出現肌肉繃緊,痛症等問題。
透過伸展導師教授簡單的伸展動作、運用橡筋帶,從而鍛煉肌肉及放鬆筋腱、改善體態及線條。
**是次活動與CARE 學院 - 浸信會愛羣社會服務處合辦**