182 18324小時照顧者支援專線
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護老靜心加油站 — 橡筋帶及伸展運動體驗班

機構:社會福利署 - 南馬鞍山綜合家庭服務中心

日期:2024年7月11日 (星期四)

時間:下午2:30 – 4:30

地址:新界馬鞍山恆安邨恆安社區中心一樓活動室

對象:護老者

名額:12人

查詢:26303797

負責同事:陳靜瑜姑娘

報名方法:2024年6月14日前郵寄報名;2024年6月18日上午起可前往本中心報名,先到先得

我們日常生活忙碌,忙著照顧別人,但忘記照顧自己。長期壓力會容易出現肌肉繃緊,痛症等問題。

透過伸展導師教授簡單的伸展動作、運用橡筋帶,從而鍛煉肌肉及放鬆筋腱、改善體態及線條。

 **是次活動與CARE 學院 - 浸信會愛羣社會服務處合辦**

參與條件

對象:護老者

語言:粵語

報名截止日期:2024-07-10

我對「照顧者資訊網」的意見:

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我對網站感到滿意
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我發現社區内有很多有用的資源
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我懂得使用網路工具來獲取社區資源
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我對社區資源有更多認識
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我對自己的需要有更多了解
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06.
我日後會使用更多不同方法尋求協助 (例如:使用照顧者資訊網找服務)
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