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日期：2024年7月11日 (星期四)
时间：下午2:30 – 4:30
地址：新界马鞍山恒安邨恒安社区中心一楼活动室
对象：护老者
名额：12人
查询：26303797
负责同事：陈静瑜姑娘
报名方法：2024年6月14日前邮寄报名；2024年6月18日上午起可前往本中心报名，先到先得
我们日常生活忙碌，忙著照顾别人，但忘记照顾自己。长期压力会容易出现肌肉绷紧，痛症等问题。
透过伸展导师教授简单的伸展动作、运用橡筋带，从而锻炼肌肉及放松筋腱、改善体态及线条。
**是次活动与CARE 学院 - 浸信会爱群社会服务处合办**
| 日期 | 时间 | 活动/课程名称 | 下载 |
|---|---|---|---|
| 2024-07-11 | 14:30:00 - 16:30:00 | 护老静心加油站 — 橡筋带及伸展运动体验班 |
