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Organization：Social Welfare Department - Ma On Shan (South) Integrated Family Service Centre
Target Audience：Carers of Elderly
我們日常生活忙碌，忙著照顧別人，但忘記照顧自己。長期壓力會容易出現肌肉繃緊，痛症等問題。
透過伸展導師教授簡單的伸展動作、運用橡筋帶，從而鍛煉肌肉及放鬆筋腱、改善體態及線條。
**是次活動與CARE 學院 - 浸信會愛羣社會服務處合辦**
Organization：Social Welfare Department - Ma On Shan (South) Integrated Family Service Centre
Target Audience：Carers of Elderly
我們日常生活忙碌，忙著照顧別人，但忘記照顧自己。長期壓力會容易出現肌肉繃緊，痛症等問題。
透過伸展導師教授簡單的伸展動作、運用橡筋帶，從而鍛煉肌肉及放鬆筋腱、改善體態及線條。
**是次活動與CARE 學院 - 浸信會愛羣社會服務處合辦**
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