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晚間喘息：芳療．穴位養生三重奏 - 腰背舒緩工作坊 (3/2026) HST_26_014

Organization：Caritas - Hong Kong - Caritas Jockey Club Resource and Support Centre for Carers

Target Audience：Public、Carers of Elderly

針對長時間坐姿或勞累造成的腰背不適，課程將教授有效的穴位按壓與伸展技巧，幫助舒緩肌肉緊張，改善腰背酸痛。參加者可學會簡單的自我保健方法，提升日常生活的舒適度與靈活度。

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Participation Conditions

Target Audience：Public、Carers of Elderly

Registration Deadline：2026-03-09

Upcoming Events

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