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日期：2026年3月12日 (星期四)
時間：晚上 7:00 - 8:00
地址：本中心（新界將軍澳翠嶺里2號 聖方濟各大學9樓）
對象：公眾人士、護老者
名額：名額：20人
費用：費用：$100
查詢：38920100
負責同事：負責同事：郭靜文姑娘(一級活動幹事) 導師：霍愛粦小姐 (資深香薰治療師)
報名方法：親身遞交/網上付款(須成為本中心會員)
針對長時間坐姿或勞累造成的腰背不適，課程將教授有效的穴位按壓與伸展技巧，幫助舒緩肌肉緊張，改善腰背酸痛。參加者可學會簡單的自我保健方法，提升日常生活的舒適度與靈活度。
