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增肌強骨健身操 (9/2025)

增肌強骨健身操 (9/2025)

機構:香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

日期:2025年9月1、8、15、22日(星期一)

時間:下午2:00-3:00

地址:本中心 (新界將軍澳調景嶺翠嶺里2號 聖方濟各大學9樓)

對象:公眾人士、護老者

名額:20人

費用:$120

查詢:38920100

負責同事:李雪瑩姑娘 (一級職業治療師)

報名方法:親臨本中心或網上報名

循序漸進掌握增加肌力及骨密度的運動技巧(以站式及坐式為主),提升健康及預防受傷,在照顧的路上增添耐力。

參與條件

對象:公眾人士、護老者

費用:$120

語言:粵語

報名截止日期:2025-08-25

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