真‧照護空間

照顧者壓力沉重持續，情況有時也令人感到疲乏無力。有見及此，中心舉辦「真‧照護空間」計劃，透過活動鼓勵參加者暫時放下照顧重責，給予自己一些喘息空間，關心自己的身心需要，減輕照顧上帶來的精神壓力，讓照顧者除了從學習中增進照顧知識外，亦給予照顧者有真正放鬆的空間，多關注及愛錫自己。

計劃歡迎照顧者、長者及社區人士一起參與各項活動，以促進彼此的認識和了解，在不同「空間」下互動、體驗及放鬆心情，關注身心精神健康及讓生活更添趣味。鼓勵關心照顧者的需要及愛自己，達致豐盛人生。

(1)會心空間

(A)照顧者支援小組（照顧者或長者）

透過四節小組活動，招募照顧者或長者，認識和舒解照顧壓力來源，鼓勵其參與中心活動，並從照顧者相互分享，促進彼此認識，以建立同儕支援網絡。

(B)義工培訓小組（長者或社區人士）

四節小組活動，學習手調咖啡之基本認識及技巧，待完成後投入中心義工服務「品味空間」。透過沖調咖啡以建立凝聚點，服務中心會員及照顧者。此外，小組中也教導義工們，學習參與義工服務的注意事項，並參與社區探訪服務，共同推動社區關愛之文化。

(2)知識空間

透過專業人士（如護士／物理治療師／職業治療師等）舉辦護理相關的工作坊，增進照顧者的照顧知識及技巧，從而提升其照顧的信心，以支援照顧者的需要。

(3)探訪空間

中心配對照顧者，由受培訓的義工進行定期探訪區內有需要的照顧者家庭，給予情緒支援，促進關愛睦鄰之文化。此外，探訪時送上沖調的咖啡，與照顧者帶來悠閒共處時光。

(4)運動空間

運動能幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」，中心會舉辦體適能運動工作坊，配以音樂和運動結合，讓參加者可暫時放鬆身心，舒緩緊張照顧情緒，同時能促進身體健康。

(5)步出空間

舉辦兩次的戶外旅行，以鼓勵長者或照顧者多接觸大自然，吸收陽光與空氣，享受郊外的空間，有助放鬆心情及增加正能量。

(6)品味空間

由中心已培訓的義工當值，提供「沖調咖啡」專享服務，以建立慢活氛圍。邀請照顧者或長者一起品嚐咖啡、傾談近況，提供情緒關顧，舒緩壓力。