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日期：2024年7月2、9、16、23、30日 (逢星期二，共5節)
時間：上午9:30-10:15
地址：網上 Zoom
對象：公眾人士、護老者
報名方法：了解報名詳情
學習八段錦運動，輕鬆伸展，健康身心，由經驗八段錦導師教授
本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。
*此活動不設重播，請預留時間出席
注意事項：
1. 上課時請穿著運動服裝，並準備飲用水、毛巾等用品；
2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間，阻礙物件要挪移，避免絆倒；
3. 身體不適時，應該停止運動；
4. 學員需要量力而為，循序漸進地增加運動負荷
專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。 立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink
