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日期：2024年7月2、9、16、23、30日 (逢星期二，共5节)
时间：上午9:30-10:15
地址：网上 Zoom
对象：公众人士、护老者
报名方法：了解报名详情
学习八段锦运动，轻松伸展，健康身心，由经验八段锦导师教授
本课程为ZOOM线上课程，参加者可即场与导师互动，解答心中疑难。
*此活动不设重播，请预留时间出席
注意事项：
1. 上课时请穿著运动服装，并准备饮用水、毛巾等用品；
2. 留意家居环境、确保附近有足够空间，阻碍物件要挪移，避免绊倒；
3. 身体不适时，应该停止运动；
4. 学员需要量力而为，循序渐进地增加运动负荷
专业课程只供会员参与，如欲参加课程，请先登记成为长青网会员。 立即登记成为会员：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink
