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Organization：PA COMPANY LIMITED - JOCKEY CLUB CADENZA HUB
Target Audience：Public、Carers of Persons with Chronic Diseases/Congenital Defects、Carers of Elderly
由註冊輔導心理學家主講，帶領大家認識 「先處理心情，再處理事情」 的重要性。照顧者在日常生活中往往承受不少壓力，若能先梳理自己的情緒，便能更自在地面對挑戰，亦能提升生活幸福感。
講座內容包括：
- 為何情緒管理對照顧者特別重要
- 常見情緒困擾及其影響
- 實用的情緒梳理技巧與方法
- 如何在照顧工作中保持心理健康
- 與專業心理學家互動交流，解答疑問
講座以輕鬆互動的方式進行，讓照顧者學會擁抱情緒，照顧好自己，才能更好地照顧他人。
