伸展及強化關節運動班(星期二上午)(12/5/2026) HST_26_034

日期：2026年5月12日 (星期二)

時間：上午 10:45 - 11:45

地址：本中心（新界將軍澳翠嶺里2號聖方濟各大學9樓）

對象：公眾人士、護老者

名額：35人(此活動需有10名參加者才可成功開班)

費用：每堂$40，共$40

查詢：38920100

負責同事：周靜文姑娘(註冊物理治療師)

報名方法：3820100

組員與導師一同運動, 提升狀態, 改善關節幅度、減輕肌肉及關節壓力、增加血液循環、促進新陳代謝、加強肌腱柔軟度、改善姿態、提升平衡力、預防跌倒。

了解報名詳情

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