老唔恼 – 耆妙梦想 机构： 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象：护老者 费用：免费 课程内容：每个人都需要睡眠，睡眠亦是健康的其中一项核心支柱。长者睡眠障碍是一个复杂的健康问题，影响生活质素下降。了解更多有关睡眠健康的知识，实际上有助长者改善健康之馀，亦能达致成功老龄化。 返回 参与条件 对象：护老者 费用：免费 语言：粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 2025.10.08 心灵绿洲 2024.12.12 网上身心健康班（乐在家中） 2025.09.02 家长筋膜班(7-9/2025) 老唔恼 – 认知障碍耆妙法宝 老唔恼 – 皮肤问题及压力性损伤 老唔恼 – 乐龄沟通无障碍
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