老唔恼 – 耆妙梦想 机构： 香港中文大学赛马会老年学研究所 - 赛马会流金颂护老有e道 对象：护老者 费用：免费 课程内容：每个人都需要睡眠，睡眠亦是健康的其中一项核心支柱。长者睡眠障碍是一个复杂的健康问题，影响生活质素下降。了解更多有关睡眠健康的知识，实际上有助长者改善健康之馀，亦能达致成功老龄化。 返回 参与条件 对象：护老者 费用：免费 语言：粤语、英语 了解报名详情 活动资讯 老唔恼 – 银龄健康解码 2025.10.10 花心思·爱自己 2025.05.28 “照顾者 郁一郁”健康生活辅导计画 老唔恼 – 肠道健康 出入平安 2024.12.12 网上身心健康班（乐在家中） 2024.06.14 儿童读写训练
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