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日期：2025 年 12 月 1、8、15、22 日 (星期一)
时间：下午 2:00 - 3:00
地址：本中心 (新界将军澳调景岭翠岭里2号 圣方济各大学9楼)
对象：公众人士、护老者
名额：25 人（此活动需有 10 名参加者才可成功开班）
费用：$120
查询：38920100
负责同事：李雪莹姑娘（一级职业治疗师）
报名方法：网上或亲临本中心
循序渐进掌握增加肌力及骨密度的运动技巧(以站式及坐式为主)，提升健康及预防受伤，在照顾的路上增添耐力。
日期：2025 年 12 月 1、8、15、22 日 (星期一)
时间：下午 2:00 - 3:00
地址：本中心 (新界将军澳调景岭翠岭里2号 圣方济各大学9楼)
对象：公众人士、护老者
名额：25 人（此活动需有 10 名参加者才可成功开班）
费用：$120
查询：38920100
负责同事：李雪莹姑娘（一级职业治疗师）
报名方法：网上或亲临本中心
循序渐进掌握增加肌力及骨密度的运动技巧(以站式及坐式为主)，提升健康及预防受伤，在照顾的路上增添耐力。
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